Vì sao bé hay khóc đêm, ngủ không sâu giấc?

Bé sơ sinh hay khóc đêm, ngủ không sâu giấc chính là mối lo ngại của nhiều bậc phụ huynh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé mà còn khiến cha mẹ mệt mỏi, căng thẳng, cũng như ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vậy lý do vì sao bé hay khóc đêm, ngủ không sâu giấc? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Những nguyên nhân khiến bé hay khóc đêm, ngủ không sâu giấc

Vì bé bị đói
Dạ dày của bé khá nhỏ nên một lần bú mẹ không thể chứa đủ lượng sữa đáp ứng nhu cầu của bé trong khoảng thời gian dài. Hoặc là toàn bộ lượng sữa bé đã bú bị tiêu hóa nhanh chóng trong một cữ trướng khi bé đi ngủ vào buổi tối. Vậy nên, khi bé đi ngủ với chiếc bụng rỗng, bé sẽ dễ bị cáu gắt, nửa đêm thức dậy chỉ đòi ăn. Đây là nguyên nhân đầu tiên khiến bé khóc đêm, ngủ không sâu giấc.
Bé không phân biệt được ngày và đêm

Ngay khi chào đời, bé thường dựa theo nhu cầu bất kể ngày đêm vì bé không phân biết được ngày và đêm. Không ít những mẹ bỉm sữa thiếu kiến thức và kỹ năng chăm con nên để bé ngủ vô tội vạ theo ý thích của chúng, dần dần bé sẽ hình thành thói quen ngủ không đúng giờ giấc. Đây cũng chính là lý do bé trằn trọc buổi đêm, ngủ không sâu giấc.

Bé gặp vấn đề về sức khỏe nên hay khóc đêm, ngủ không sâu giấc
Có thể là do bé bị bệnh hay gặp một số vấn đề về sức khỏe khiến bé quấy khóc ngủ không sâu giấc.

Bé bị nóng hoặc cảm thấy lạnh
Dị ứng hoặc cảm lạnh
Bé gặp vấn đề về tiêu hóa (ợ hơi, đau bụng, táo bón ở trẻ em…)
Bé gặp phải chứng trào ngược khi bé ăn quá no hoặc do mẹ có thói quen cho bé bú nằm hoặc vừa bú vừa ngủ.

Cơ thể bé nhạy cảm với một vài yếu tố khiến bé quấy khóc, ngủ không sâu giấc
Hệ thần kinh của bé rất mong manh và dễ nhạy cảm với tác động của môi trường xung quanh như ánh sáng, nhiệt độ phòng ngủ, tiếng ồn hoặc do người lạ ẵm bồng,… Ngoài ra, vấn đề dinh dưỡng của người mẹ, nếu mẹ sử dụng những thực phẩm có chứa chất kích thích như trà, cà phê, chocolate,… trong thực đơn hàng ngày của mẹ. Điều này sẽ khiến bé khó ngủ sâu giấc, quấy khóc vào ban đêm.
Điều kiện vệ sinh nơi ngủ của bé kém
Nhiều bậc phụ huynh thường khá hời hợt trong việc sửa soạn giường chiếu hay tã lót của bé bị ướt khiến bé ngứa ngáy khó ngủ.

Các mẹ cần làm gì để hạn chế tình trạng bé khóc đêm, ngủ không sâu giấc?
Nếu bé khó ngủ, khóc đêm do các tình trạng bệnh lý, suy dinh dưỡng hoặc thiếu các vi chất, các mẹ nên đưa bé đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị. Khi bệnh của bé được điều trị dứt điểm, trẻ sẽ ngủ ngon trở lại.

Một số cách khắc phục tình trạng khóc đêm, ngủ không sâu giấc do các nguyên nhân khác bao gồm:
Tạo cho bé thói quen ngủ tốt nhất và phân biệt ngày và đêm. Vào ban ngày nên mở các cửa sổ cho ánh sáng vào phòng, cứ bật tiếng ồn của tivi, máy giặt, dành thời gian chơi với bé. Còn vào ban đêm nên giữ phòng ngủ tối hoặc ánh sáng đèn ngủ ở mức thấp nhất, giữ không gian yên tĩnh, không nên trò chuyện nhiều với bé để bé tập trung ngủ.

Dạy cho bé cách tự ngủ vào một giờ cố định, không nên cho bé nằm võng lắc, đu đưa, ẵm bế. đặt lịch bú hoặc ăn của bé vào giờ thích hợp để bé không bị đói hoặc quá no khi ngủ.
Ngoài ra, các bậc phụ huynh nên cung cấp chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé để bé phát triển khỏe mạnh. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng, điều này ảnh hưởng xấu đến sự phát triển toàn diện của bé cả về thể chất, tâm thần và vận động.

Đồng thời, các bậc cha mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng cho bé, bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B ,… giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng để bé ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.

Sản phẩm D3k2 giúp bé ngủ ngon sâu giấc

Ngoài những cách hạn chế tình trạng khóc đêm, ngủ không ngon giấc ở trên thì sản phẩm D3K2 Imochild chính là vị cứu tinh giúp bé có được giấc ngủ an lành trong vòng tay mẹ. Sản phẩm được tiết chế dưới dạng siro cùng với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần gồm Vitamin D3, Vitamin K2 (MK-7) và dầu cá giúp bé ăn ngon ngủ yên. Hơn nữa, sản phẩm này còn giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh để bé phát triển cao lớn một cách toàn diện nhất.
Trên đây là những nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng bé khóc đêm, ngủ không sâu giấc được chúng tôi chia sẻ, hy vọng bạn có thể tham khảo và đưa ra giải pháp nuôi con tốt nhất. Mọi thắc mắc liên hệ ngay Imochild nhé.