Vitamin d3 k2 cho bé bao nhiêu tuổi: 5 điều cha mẹ quan tâm nhất

Vitamin d3 k2 cho bé bao nhiêu tuổi thì dùng được là băn khoăn của nhiều cha mẹ. Mẹ có thể bổ sung vitamin D3K2 cho bé ngay từ giai đoạn sơ sinh và nên duy trì ít nhất 18 tháng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo tiếp tục bổ sung cho trẻ đến ít nhất 5 tuổi, hoặc lâu hơn tùy theo chế độ ăn uống và tình trạng phát triển chiều cao của trẻ, để hỗ trợ bé phát triển xương và răng chắc khỏe. Cùng xem chi tiết cụ thể ngay dưới đây với Imochild.

Giải đáp toàn bộ lo lắng về bổ sung vitamin d3 k2 cho bé bao nhiêu tuổi

Tại sao nên bổ sung vitamin d3 k2 cho bé. Vì vai trò quan trọng của bộ đôi này. Vì, vitamin D3 hỗ trợ phát triển xương giúp cơ thể hấp thu canxi, còn vitamin K2 giúp vận chuyển canxi đến xương, giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tối ưu. Cha mẹ bổ sung đúng cách vitamin d3 k2 giúp trẻ tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ còi xương, chậm lớn và ù đắp thiếu hụt d3 k2 từ sữa mẹ.

1. Độ tuổi nào nên bắt đầu dùng D3 K2

Bắt đầu từ sơ sinh, cha mẹ nên bổ sung cho bé ngay khi chào đời để hỗ trợ hấp thu canxi từ sữa mẹ. Theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hơn 80% trẻ Việt Nam bị thiếu vitamin D dẫn đến trẻ còi xương, chậm phát triển chiều cao. Bởi vitamin D3 giúp hấp thu canxi vào máu, còn K2 (đặc biệt là MK7) giúp vận chuyển canxi đến xương và răng, tránh ứ đọng ở mô mềm hay mạch máu. Đây là hai dưỡng chất này phải đi đôi để canxi phát huy đúng vai trò.

Vậy cha mẹ thắc mắc vitamin d3 k2 cho bé bao nhiêu tuổi, hãy yên tâm là bé cần ngay từ lúc sơ sinh. Nếu bú mẹ hoàn toàn, cha mẹ nên bắt đầu bổ sung D3 K2 từ tuần thứ 2 sau sinh. Vì sữa mẹ rất ít vitamin D, không đủ nhu cầu hàng ngày của bé. Nếu bé dùng dùng sữa công thức, có thể bắt đầu khi lượng sữa ít hơn 1 lít/ngày. Vì trong sữa công thức có sẵn D3, nhưng lượng chưa đủ.

Ở độ tuổi trẻ từ 6 tháng đến 3 tuổi, cha mẹ nên duy trì bổ sung đều đặn hằng ngày, vì giai đoạn này là “thời kỳ vàng” cho phát triển xương, răng và chiều cao. Với trẻ từ 4 tuổi đến 10 tuổi, cha mẹ có thể tiếp tục dùng D3 K2 theo liều duy trì để hỗ trợ phát triển tầm vóc và răng chắc khỏe.

Cha mẹ có thể xem chi tiết tại:Vitamin D3 K2 cho bé 1 tuổi, 2 tuổi, 3 tuổi, 4 tuổi, 5 tuổi, 6 tuổi

2. Liều lượng theo từng độ tuổi cụ thể sơ sinh, 1 tuổi, 2 tuổi, 5 tuổi…

Mỗi giai đoạn liều lượng D3 K2 cần dùng cho bé lại có sự khác nhau nhất định. Vì thế cha mẹ băn khoăn vitamin d3 k2 cho bé bao nhiêu tuổi và liều lượng ra sao cũng là điều dễ hiểu. Theo Viện Y học Hoa Kỳ – NIH: Liều dùng vitamin K2 cho bé khuyến nghị là:

• Trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi: Uống khoảng 400 IU vitamin D3 mỗi ngày. (Hàm lượng D3:K2 là: 400 IU/ngày và 10–20 µg/ngày)
• Trẻ từ 1-3 tuổi cần khoảng 600 IU vitamin D mỗi ngày. (Hàm lượng D3:K2 là 600 IU/ngày và 20–30 µg/ngày)
• Trẻ từ 4 – 10 tuổi cần uống khoảng 600–1000 IU/ (Hàm lượng D3:K2 tương ứng là 600–1000 IU/ngày và 30–45 µg/ngày

Liều dùng cụ thể tùy thuộc vào sản phẩm và tư vấn của bác sĩ.

Lưu ý cách dùng cho cha mẹ luôn:  Nên cho bé uống gần bữa ăn để tăng hiệu quả hấp thu canxi. Có thể nhỏ trực tiếp vào miệng bé, pha vào sữa công thức hoặc thức ăn của bé.

Cha mẹ lưu ý không nên tự tăng liều. Hãy chọn sản phẩm có công thức D3 + K2 MK7 kết hợp, vì dạng này hấp thu tốt và an toàn cho trẻ. Cha mẹ có thể tham khảo sản phẩm: Imochild D3 K2 dành riêng cho bé ở dạng nhỏ giọt, thành phần chứa D3 400 IU, K2 MK-7 22,5 µg, DHA 5 µg dễ dùng.

Cha mẹ có thể xem chi tiết tại: Imochild D3K2

3. Nên chọn dạng xịt hay nhỏ giọt?

Về cơ bản các loại vitamin d3 k2 cho bé thường có 2 dạng phổ biến là dạng nhỏ giọt và dạng xịt. Mỗi loại lại có ưu nhược điểm riêng. Như:

• Dạng xịt: hấp thu nhanh, tiện cho bé sơ sinh, vị nhẹ, dễ dùng.
• Dạng nhỏ giọt: thích hợp với trẻ lớn hơn, có thể nhỏ trực tiếp vào miệng hoặc pha sữa.

Dù dạng nào thì cha mẹ nên chọn sản phẩm vitamin D3 K2 MK7 sẽ giúp con hấp thu hiệu quả nhất. Để hiểu rõ hơn về cách phân biệt hai dạng xịt và nhỏ giọt, cha mẹ có thể xem chi tiết tại bài phân tích riêng sâu hơn.

Cha mẹ xem tại: Phân biệt D3 K2 dạng xịt và dạng nhỏ giọt

4. Có cần dùng suốt hay chỉ theo đợt?

Đây cũng là điều nhiều cha mẹ thắc mắc khi hỏi bác sĩ tư vấn về chủ đề “vitamin D3 K2 cho bé bao nhiêu tuổi”. Bởi thời gian bổ sung bao lâu là đủ nhiều người không biết. Thực tế, trẻ cần Vitamin D3 K2 liên tục trong giai đoạn xương và răng phát triển mạnh, ít nhất:

• Trẻ sơ sinh đến 1 tuổi nên dùng hằng ngày, vì sữa mẹ rất ít D3 và K2, trẻ dễ thiếu hụt.
• Trẻ 1–3 tuổi có thể tiếp tục bổ sung nếu trẻ ít tắm nắng, biếng ăn, chậm lớn, hay có dấu hiệu thiếu canxi.
• Trẻ 3 tuổi đến tuổi dậy thì vẫn cần thiết, vì đây là thời kỳ tích lũy xương quan trọng nhất đời trẻ.

Mục đích quan trọng là uống d3 k2 để tăng khả năng hấp thu canxi. Cha mẹ không biết, không bổ sung, hoặc cứ nghĩ ăn uống các chất vào là đủ thì khó cải thiện và giúp chiều cao của con tăng trưởng. Vì thế cho bé uống d3 k2 bao lâu là đủ nên uống tới lúc 10 tuổi hoặc đến tuổi dậy thì nhé.

Lưu ý: Cha mẹ có thể ngưng theo đợt nếu trẻ đã ăn uống đa dạng, tắm nắng đủ, kiểm tra canxi – vitamin D máu ổn định. Nhưng trẻ có nguy cơ thiếu hụt cao (bú mẹ hoàn toàn, sống ở chung cư, da sậm màu…) nên duy trì lâu dài theo khuyến cáo chuyên môn. Không phải cứ đủ cân là đã đủ xương, chiều cao phụ thuộc tích lũy xương đều đặn. Vì vậy bổ sung liên tục hằng ngày trong những năm đầu đời là lựa chọn tối ưu hơn “bổ sung theo đợt”.

5. D3 K2 khác gì so với chỉ dùng D3 hoặc canxi đơn lẻ?

Rất nhiều cha mẹ tìm hiểu “Vitamin D3 K2 cho bé bao nhiêu tuổi thì được dùng?” là vì họ đang phân vân có nên dùng D3 K2 kết hợp hay chỉ cần D3 riêng lẻ. Việc bổ sung vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi từ ruột vào máu. Tuy nhiên có trường hợp xảy ra canxi tăng trong máu nhưng không vào xương, lắng đọng ở máu và các mô mềm, thì hiệu quả không đạt được, thậm chí còn gây nguy hiểm.

Nên phải nhờ vitamin K2 kích hoạt protein vận chuyển canxi đến xương, ngăn canxi bám vào mạch máu. Nên nếu không có D3 thì thiếu canxi trong máu để vận chuyển. Còn không có K2 thì không vận chuyển được canxi trong máu vào tại xương, răng. Nên để đạt được mục đích cải thiện, tăng trưởng chiều cao cho con, cha mẹ nên bổ sung các sản phẩm có bộ đội đi kèm. Nếu bổ sung canxi đơn lẻ, không có bộ đôi này hiệu quả không đạt được như mong muốn.

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Imochild xung quanh chủ đề: Vitamin d3 k2 cho bé bao nhiêu tuổi thì dùng được, hy vọng hữu ích cho cha mẹ khi tìm hiểu. Từ đó, cha mẹ có thể lựa chọn sản phẩm bổ sung D3 K2 phù hợp nhất. Nếu vẫn còn băn khoăn, cha mẹ hãy gọi cho Imochild 0966.058.688 để được các bác sỹ tư vấn trực tiếp. Xin cảm ơn!