Vì sao bé biếng ăn: TOP 5 nguyên nhân phổ biến

Vì sao bé biếng ăn là mối quan tâm chung của nhiêu cha mẹ. Đặc biệt ở các bé ăn dặm, mới bắt đầu tập ăn. Có bé chỉ ăn vài muỗng rồi ngậm. Có bé nhìn thấy thức ăn là khóc, quay mặt đi. Tại sao lại vậy? Cha mẹ lúc này nên làm gì, xử lý ra sao. Cùng xem ngay chi tiết dưới đây với Imochild.

5 nguyên nhân khiến bé biếng ăn

Bé biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân như bệnh lý (mọc răng, ốm sốt, rối loạn tiêu hóa), sinh lý (chậm phát triển, giai đoạn mọc răng), tâm lý (áp lực, căng thẳng, bị ép ăn), dinh dưỡng (thiếu vi chất, ăn vặt nhiều, không đa dạng thức ăn) và các yếu tố bên ngoài (thay đổi môi trường, món ăn nhàm chán, khó nuốt). Cụ thể:

1. Nguyên nhân bệnh lý

Vì sao bé biếng ăn có thể nguyên nhân từ bệnh lý về sức khoẻ, rối loạn tiêu hoá, nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, các vấn để ở miệng, họng… hoặc các bệnh khác. Vì khi cơ thể đang có bệnh, sẽ rất mệt mỏi, đang phải chịu đau ở đâu đó. Nên hệ thần kinh sẽ phát tín hiệu “ngừng ăn” để tập trung năng lượng chống lại bệnh tật. Hiểu được điều này giúp cha mẹ xử lý đúng hướng, thay vì chỉ ép bé ăn nhiều hơn. Ví dụ:

Bé đang gặp vấn đề sức khỏe như: Trẻ ốm hoặc đang mọc răng sẽ cảm thấy khó chịu, đau nướu, sốt, dẫn đến chán ăn. Vì bé đang đau quá, không thể nhai, nuốt được. Ngoài ra, thân nhiệt tăng cao còn làm giảm hoạt động của enzym tiêu hóa, khiến dạ dày hoạt động chậm lại. Vì vậy, bé ăn ít không phải vì “khó nuôi”, mà vì cơ thể đang mệt, cần được nghỉ ngơi và bù nước. Khi bé khỏe lại, cảm giác thèm ăn thường sẽ tự nhiên quay trở lại.

Vì sao bé biếng ăn có thể còn do bệnh lý rối loạn tiêu hó như táo bón, đầy hơi, khó tiêu, hoặc các vấn đề đường ruột cũng có thể làm trẻ biếng ăn. Lúc này bé cảm thấy tức bụng, ăn vào là khó chịu. Khi dạ dày không co bóp tốt, thức ăn ứ lại khiến bé buồn nôn, lâu dần hình thành phản xạ sợ ăn. Đặc biệt, sau các đợt điều trị bằng kháng sinh, lượng lợi khuẩn đường ruột bị suy giảm, bé dễ bị rối loạn tiêu hóa kéo dài. Nếu không được cân bằng lại hệ vi sinh (bằng men vi sinh hoặc chế độ ăn phù hợp), tình trạng biếng ăn sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Trẻ đang bị nhiễm trùng đường hô hấp cũng có thể là nguyên nhân vì sao bé biếng ăn. Các bệnh phổ biến ở trẻ như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, viêm tai giữa, nhiễm trùng tiểu, nhiễm trùng da, đều có thể khiến trẻ biếng ăn. Cơ thể bé lúc này ưu tiên năng lượng cho việc chống lại vi khuẩn và virus, nên hoạt động tiêu hóa tạm thời bị “bỏ ngỏ”. Đó là lý do bé thường ăn ít hoặc bỏ ăn hẳn trong những ngày bệnh. Đây là phản ứng tự nhiên để cơ thể giảm tải hệ tiêu hóa, tránh tiêu hao năng lượng không cần thiết. Sau khi hết bệnh, cảm giác đói sẽ dần hồi phục, và bé có thể ăn uống bình thường trở lại.

Bệnh nhiễm khuẩn ở trẻ thường mắc phải như cảm cúm, sốt, rối loạn tiêu hóa, hoặc các bệnh nhiễm khuẩn khác chính là lý do vì sao bé biếng ăn. Lúc này cơ thể bé sẽ mệt mỏi và chán ăn. Khi sốt, nhiệt độ cơ thể tăng làm mất nước, giảm tiết nước bọt và dịch vị – Những yếu tố cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Những lúc này cha mẹ cần cho bé uống thêm điện giải, bù nước, cháo loãng. Đây là cách cơ thể tự điều chỉnh để dễ hấp thu năng lượng và tránh đầy bụng. Khi bé hạ sốt, vị giác và nhu cầu ăn uống sẽ dần cải thiện.

Các vấn đề ở miệng và họng: Viêm amidan, nấm lưỡi, loét miệng, áp xe lợi… gây đau đớn khi ăn uống. Mỗi lần ăn, thức ăn cọ xát vào vết loét khiến bé sợ hãi, dễ nôn trớ hoặc quay mặt đi. Lúc này là bé đang sợ đau chứ không phải sợ món ăn. Cha mẹ nên ưu tiên thức ăn mềm, nguội, dễ nuốt và đưa bé đi khám để điều trị dứt điểm nguyên nhân từ bệnh lý.

2. Nguyên nhân sinh lý

Không phải lúc nào bé biếng ăn cũng là do bệnh lý, hay do cha mẹ chăm chưa đúng cách. Có những giai đoạn, việc biếng ăn chỉ là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể, khi bé đang tập trung năng lượng cho những thay đổi quan trọng khác. Hiểu được điều này giúp cha mẹ yên tâm hơn, tránh lo lắng hoặc ép bé ăn quá mức.

Giai đoạn phát triển: Bé biếng ăn sinh lý khi đang tập lẫy, tập bò, tập đi hoặc tập trung khám phá thế giới xung quanh mà quên ăn. Vì cơ thể lúc này phải điều chỉnh lại toàn bộ hệ thần kinh, cơ và xương để thích nghi với các động tác mới. Chính vì thế, bé thường tạm thời giảm hứng thú với việc ăn uống. Nhiều cha mẹ thấy con chỉ chơi, không chịu ăn mà lo lắng, nhưng thật ra, đây là phản ứng tự nhiên. Khi bé đã quen với giai đoạn phát triển đó, cảm giác thèm ăn sẽ quay trở lại.

Mọc răng cũng là nguyên nhân vì sao bé biếng ăn. Bởi khi mọc răng làm trẻ đau, ngứa nướu, khó chịu và thường biếng ăn, bỏ bú, không muốn ăn, thậm chí khóc lóc. Trong giai đoạn phát triển sinh lý này, bé thường đi kèm sốt nhẹ, chảy dãi nhiều, rối loạn giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi, dẫn đến chán ăn. Đây là hiện tượng biếng ăn sinh lý tạm thời, thường chỉ kéo dài vài ngày đến một tuần. Sau khi răng mọc xong và bé cảm thấy dễ chịu hơn, việc ăn uống sẽ tự nhiên trở lại bình thường.

Thay đổi môi trường có thể là nguyên nhân vì sao bé biếng ăn. Vì việc thay đổi người chăm sóc, thay đổi trường học hoặc giờ giấc sinh hoạt cũng có thể ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của trẻ. Vì khi có thay đổi đột ngột, bé sẽ cảm thấy lo lắng, mất an toàn. Tâm lý này khiến hormone stress (cortisol) tăng lên, ức chế cảm giác thèm ăn. Đặc biệt kà khi trẻ bắt đầu đi mẫu giáo. Việc biếng ăn trong vài ngày đầu là điều hoàn toàn bình thường. Cha mẹ chỉ cần duy trì lịch sinh hoạt đều đặn, cho bé cảm giác an toàn, bé sẽ dần ăn lại tốt hơn.

3. Nguyên nhân tâm lý

Yếu tố tâm lý là một trong những nguyên nhân phổ biến lý giải vì sao bé biếng ăn. Đặc biệt ở giai đoạn mầm non và tiểu học. Khi cha mẹ ép buộc bắt ăn hết phần ăn, quát mắng trẻ trong bữa ăn, doạ nạt khiến bé sợ, hình thành tâm lý né tránh và chán ăn. Lâu dần, điều này dẫn đến biếng ăn tâm lý, dù bản thân trẻ không hề có vấn đề về sức khỏe. Chẳng hạn:

• Bị bố mẹ ép ăn, dọa nạt hoặc quá khắt khe về chuyện ăn uống khiến bé rất áp lực, sợ hãi, căng thẳng, dẫn đến biếng ăn tâm lý.
• Cộng thêm áp lực học hành, thi cử, thay đổi môi trường sống, hoặc các vấn đề tâm lý khác.
• Chế độ ăn không phù hợp: Thức ăn đơn điệu, không thay đổi món, chế biến không hấp dẫn hoặc không phù hợp với lứa tuổi của trẻ.
• Ăn vặt quá nhiều trước bữa chính, khiến trẻ no và không muốn ăn bữa chính.
• Cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn cũng ảnh hưởng đến khả năng thích nghi với thức ăn của trẻ.
• Môi trường ăn uống không thoải mái: Cho trẻ xem tivi, điện thoại hoặc vừa ăn vừa chơi đùa làm trẻ mất tập trung vào bữa ăn.

4. Nguyên nhân dinh dưỡng

Vì sao bé biếng ăn có thể do vấn đề về dinh dưỡng như bé đang thiếu kẽm, vitamin nhóm B, sắt, lysine… làm kém hấp thu dinh dưỡng và mệt mỏi. Hoặc chế độ ăn uống đang gặp phải như: Ăn quá nhiều bữa phụ hoặc ăn vặt trước bữa chính. Không đa dạng thực phẩm, món ăn nhàm chán hoặc không hợp khẩu vị. Chế độ ăn dặm sai thời điểm (quá sớm hoặc quá muộn).

Một số trẻ còn gặp khó khăn khi nhai nuốt, do thức ăn chế biến quá cứng hoặc không phù hợp với độ tuổi. Khi cảm thấy đau hoặc khó nuốt, trẻ sẽ hình thành phản xạ nhè thức ăn, từ chối ăn uống, dần dần trở thành thói quen biếng ăn kéo dài.

5. Các yếu tố khác

Ngoài những nguyên nhân kể trên, yếu tố di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng biếng ăn. Một số trẻ có cơ địa chậm tiêu, hoặc trong gia đình có người từng mắc các bệnh mãn tính về tiêu hóa, chuyển hóa. Điều này khiến trẻ có nguy cơ biếng ăn cao hơn bình thường.

Trên đây là toàn bộ 5 nguyên nhân vì sao bé biếng ăn. Trong một số trường hợp bé biếng ăn không chỉ do thói quen hoặc tâm lý mà là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý tiềm ẩn. Cha mẹ cần lứu ý quan sát, để ý con hơn. Khi thấy bé có các dấu hiệu dưới đây, cần cho đi khám ngay bác sĩ. Cụ thể:

• Trẻ sụt cân hoặc chậm tăng cân.
• Trẻ mệt mỏi, thiếu năng lượng, da xanh xao.
• Biếng ăn đột ngột và kéo dài không rõ nguyên nhân.
• Trẻ có các triệu chứng bệnh lý khác kèm theo.
• Việc tham khảo ý kiến chuyên gia sẽ giúp xác định chính xác nguyên nhân và có phác đồ điều trị, bổ sung vi chất phù hợp.

Cha mẹ có thể xem chi tiết kỹ hơn:Kẽm cho trẻ biếng ăn: Vai trò, 5 lưu ý bổ sung hiệu quả

Bí quyết giúp bé ăn ngon, thích ăn, thèm ăn

Sau khi hiểu rõ vì sao bé biếng ăn, cha mẹ có thể áp dụng cách sau để khơi gợi cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng ở trẻ.

Tạo cho bé tâm lý thoải mái khi ăn. Một bữa ăn vui vẻ, không tiếng la mắng, không ép buộc sẽ khiến con thấy an toàn và sẵn sàng thử món mới.

Thay đổi đa dạng món ăn và cách chế biến để khơi gợi vị giác.

Xây dựng thói quen ăn uống điều độ: Ăn đúng giờ, đúng bữa, và ngồi ăn cùng gia đình để con cảm nhận được niềm vui, sự gắn kết trong mỗi bữa ăn. Không cho trẻ ăn vặt quá nhiều, đặc biệt là bánh kẹo hoặc nước ngọt trước bữa chính. Khi dạ dày luôn đầy, con sẽ không cảm nhận được cảm giác đói.

Bên cạnh đó, cha mẹ cần bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng giúp kích thích vị giác và tăng cảm giác thèm ăn. Đặc biệt là kẽm, lysine, vitamin nhóm B và sắt. Đây là những dưỡng chất thiết yếu giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu tốt hơn và hỗ trợ phát triển toàn diện. Khi cơ thể đủ chất, bé sẽ tự nhiên thấy ăn ngon miệng và tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày.

Cuối cùng, hãy kiên nhẫn và thấu hiểu con. Mỗi đứa trẻ có tốc độ phát triển và sở thích riêng. Vì vậy không nên so sánh con với bạn bè cùng tuổi. Thay vào đó, hãy quan sát, lắng nghe và điều chỉnh linh hoạt. Nếu sau khi đã thay đổi nhiều cách mà bé vẫn biếng ăn, chậm tăng cân, cha mẹ nên đưa con đi khám để tìm hiểu kỹ hơn vì sao bé biếng ăn – bởi đôi khi nguyên nhân nằm sâu bên trong cơ thể, cần có sự hỗ trợ từ chuyên gia dinh dưỡng.

Gợi ý sản phẩm cải thiện biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon hiệu quả

Cha mẹ có thể tham khảo Imochild Nino ZinC, Imochild Calunik hoặc Imochild Tăng Sức đề kháng để giúp bé ăn ngon miệng hơn. Cụ thể:

Imochild Nino ZinC bổ sung kẽm nguyên tố hiệu quả, dễ hấp thu ở dạng dạng kẽm gluconate hoặc dạng muối hữu cơ hơn so với nhiều dạng khác. Thuốc được thiết kế chuyên biệt cho trẻ nhỏ, giúp cha mẹ yên tâm khi dùng để bổ sung trong các giai đoạn tăng trưởng, biếng ăn hoặc hay ốm vặt. Bổ sung Imochild Nino ZinC đồng nghĩa với việc bổ sung kẽm và vitamin C cho trẻ em, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Đây là sản phẩm bổ sung kẽm và lysine có giúp trẻ ăn ngon cực kỳ hiệu quả.

Xem chi tiết tại: Nino ZinC

Imochild Calunik: Imochild Calunik chính là sản phẩm bổ sung kẽm, lysine và vitamin thiết yếu giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, hỗ trợ miễn dịch và phát triển toàn diện. Thành phần chính của Imochild Calunik thường bao gồm kẽm, vitamin nhóm B, lysine và một số khoáng chất khác.

Xem chi tiết tại: Imochild Calunik

Imochild Tăng Sức đề kháng từ Pháp là loại thực phẩm chức năng bổ sung vi chất dinh dưỡng và hoạt chất sinh học, được thiết kế riêng cho trẻ em nhằm hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm nguy cơ ốm vặt. Đặc biệt trong giai đoạn giao mùa hoặc khi trẻ hay phải đi học, tiếp xúc với môi trường đông người. Thành phần chính của Imochild tăng sức đề kháng là Beta – glucans, Kẽm, canxi, nhóm vitamin B1, B2, B6, PP, Vitamin D3 và các vi chất quan trọng giúp cơ thể tạo kháng thể, tăng sức đề kháng tự nhiên. Đây là một trong số các sản phẩm bổ sung kẽm và lysine có giúp trẻ ăn ngon hiệu quả.

Xem chi tiết tại: Imochild Tăng Sức đề kháng

Hy vọng, chia sẻ trên từ Imochild đã giúp cha mẹ hiểu rõ: “Vì sao bé biếng ăn” từ đó có cách thay đổi, điều chỉnh phù hợp theo từng nguyên nhân, giúp con cải thiện biếng ăn, tạo cảm giác thèm ăn, thích được ăn để con phát triển khoẻ mạnh hơn. Nếu cha mẹ vẫn còn băn khoăn, hay để lại bình luận dưới bài viết. Hoặc gọi ngay  0966.058.688 để được các bác sỹ tư vấn trực tiếp. Xin cảm ơn!