Kẽm cho trẻ biếng ăn: Vai trò, 5 lưu ý bổ sung hiệu quả

Trẻ biếng ăn là tình trạng bé ăn ít hơn bình thường, chán ăn, không hứng thú với bữa ăn hoặc thậm chí từ chối ăn. Vì vậy, bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn được xem là giải pháp hiệu quả giúp kích thích cảm giác ngon miệng, hỗ trợ hấp thu dưỡng chất và giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Cha mẹ hãy cùng Imochild tìm hiểu chi tiết hơn về vai trò quan trọng của khoáng chất kẽm trong nội dung dưới đây.

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Tình trạng trẻ biếng ăn xảy ra ở nhiều độ tuổi. Phổ biến nhất ở giai đoạn trẻ từ 1 đến 6 tuổi. Đây là thời kỳ bé bắt đầu phát triển nhanh về thể chất và trí não. Biếng ăn không chỉ khiến trẻ chậm tăng cân, mà còn làm giảm sức đề kháng, ảnh hưởng đến trí tuệ và khả năng tập trung. Nguyên nhân chủ yếu là do:

• Trẻ biếng ăn do thiếu vi chất dinh dưỡng. Đặc biệt là thiếu kẽm, sắt, vitamin nhóm B. Những dưỡng chất ảnh hưởng trực tiếp đến vị giác và tiêu hóa. Vì thế cần bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn, kèm các chất khác như sắt, vitamin nhóm B….
• Trẻ biếng ăn do rối loạn tiêu hóa. Biểu hiện trẻ bị đầy hơi, táo bón hoặc loạn khuẩn đường ruột khiến hấp thu kém. Khi ăn vào rất khó chịu bụng. Vì thế, trẻ không muốn ăn.
• Một trong số các nguyên nhân phổ biến nhất nhiều cha mẹ gặp phải khi trẻ biếng ăn. Đó là cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc ép ăn khiến trẻ sợ hãi, mất cảm giác ngon miệng.
• Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn khác như ăn vặt nhiều, bú sữa sát giờ ăn hoặc ngủ không đủ giấc. Môi trường ăn uống không thoải mái, bị ép ăn…

Để cải thiện việc này, cần bổ sung kẽm cho bé biếng ăn, các dưỡng chất cần thiết và thay đổi thói quen ăn uống cho trẻ có cảm giác thích thú khi ăn.

Cha mẹ có thể tham khảo thêm: Bổ sung sắt và kẽm cho bé: Giải đáp chi tiết 2025

Các giải pháp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ

Cha mẹ có thể áp dụng nhiều biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ. Cụ thể:

Cho trẻ ăn đúng giờ, đủ bữa, tránh vừa ăn vừa chơi. Quy định trẻ ăn trong vòng 30p, quá thời gian là dừng, không ép. Đây là nguyên tắc ăn uống khoa học, giúp trẻ cảm thấy thích thú, ăn uống ngon miệng hơn.

Cần thay đổi các món ăn thường xuyên, trang trí đẹp mắt để kích thích vị giác ăn uống ở trẻ. Bên cạnh đó giúp trẻ vận động, tiêu hao năng lượng, và giữ không khí vui vẻ khi ăn.

Đặc biệt nên bổ sung kẽm cho bé biếng ăn cùng các khoáng chất cần thiết khác.

Hướng dẫn bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn đúng cách, hiệu quả

1. Hiểu rõ kẽm có vai trò gì để cải thiện biếng ăn ở trẻ

Kẽm cho bé biếng ăn là giải pháp hiệu quả cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ. Kẽm là khoáng chất thiết yếu giúp kích thích vị giác và khứu giác. Từ đó, bé cảm nhận mùi vị tốt hơn, ăn ngon miệng hơn. Kẽm còn giúp tăng tổng hợp enzyme tiêu hóa để trẻ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.

Trẻ hay ốm vặt, người mệt mỏi, bụng dạ khó chịu cũng là nguyên nhân khiến trẻ chán không muốn ăn uống, hoặc ăn vào bị nôn. Nên bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn còn giúp tăng sức đề kháng, bớt ốm vặt, hỗ trợ phát triển chiều cao, trí tuệ, cân năng vì giúp các chất như canxi hấp thu hiệu quả.

2. Nguồn bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn tăng cường hiệu quả

Cha mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn thông qua nhiều cách đơn giản trong bữa ăn hàng ngày. Nguồn kẽm tự nhiên có nhiều trong các thực phẩm quen thuộc như thịt đỏ, tôm, cua, hàu, trứng, hạt bí hay đậu nành. Nếu chế độ ăn của trẻ chưa đủ, cha mẹ có thể dùng thêm các sản phẩm bổ sung như siro, viên kẽm, bột uống hoặc thuốc bổ có chứa kẽm kết hợp vitamin. Khi cho trẻ dùng kẽm, nên kết hợp cùng vitamin C để giúp cơ thể hấp thu tốt hơn. Tuy nhiên, cần tránh cho trẻ uống kẽm cùng lúc với sắt hoặc canxi, vì các khoáng chất này có thể làm giảm khả năng hấp thu của nhau.

3. Bổ sung kẽm cho bé khi nào

Cha mẹ nên bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn vào những thời điểm cơ thể bé thật sự cần. Khi trẻ có dấu hiệu chán ăn, chậm lớn, hay ốm vặt, tóc rụng hoặc da khô. Đó là lúc nên nghĩ đến việc bổ sung kẽm.

Hoặc sau những đợt trẻ bị ốm, sốt, tiêu chảy hoặc trong giai đoạn phục hồi sức khỏe. Việc bổ sung kẽm lúc này là rất cần thiết để giúp cơ thể bé hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Ngoài ra, nếu bữa ăn hằng ngày của trẻ không đủ các thực phẩm giàu kẽm, cha mẹ nên cân nhắc thêm các sản phẩm hỗ trợ. Thời điểm cho trẻ uống kẽm tốt nhất là sau bữa ăn khoảng một giờ để cơ thể hấp thu tối đa.

4. Bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn trong bao lâu

Thời gian bổ sung kẽm cho trẻ tùy thuộc vào tình trạng thiếu hụt của từng bé. Với những trẻ biếng ăn nhẹ, thời gian uống kẽm nên kéo dài từ một đến hai tháng. Nếu trẻ thiếu kẽm rõ rệt, có thể duy trì trong hai đến ba tháng. Sau đó, nên tạm ngừng bổ sung từ một đến hai tháng rồi đánh giá lại tình trạng của bé. Cha mẹ không nên cho con uống kẽm liên tục quanh năm vì có thể gây dư thừa và làm giảm hấp thu các vi chất khác.

5. Kẽm cho trẻ biếng ăn loại nào tốt

Hiện nay có nhiều loại kẽm được đánh giá an toàn và dễ hấp thu cho trẻ. Dạng kẽm gluconat và kẽm lactat là phổ biến nhất vì ít gây kích ứng dạ dày. Kẽm dạng siro cũng rất phù hợp cho trẻ nhỏ nhờ vị ngọt dễ uống. Ngoài ra, các sản phẩm kẽm kết hợp vitamin nhóm B và lysine thường giúp tăng hiệu quả kích thích vị giác, hỗ trợ bé ăn ngon hơn. Một số sản phẩm được nhiều phụ huynh lựa chọn hiện nay là Imochild Zinc, Bio Zinc, hay Nature’s Way Zinc + C + D3.

Trong đó Imochild Nino ZinC bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn dạng bisglycinate và vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Sản phẩm có hàm lượng kẽm 10 mg/2ml, hấp thu tốt, không gây kích ứng dạ dày. Vị quả mọng – anh đào đen – chanh, ngọt dịu, dễ uống. Chai được thiết kế dạng nhỏ giọt, dùng trực tiếp hoặc pha với sữa, nước. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên chai từ Ý, sản xuất bởi Gricar Chemical SRL, đạt tiêu chuẩn chất lượng Châu Âu, bổ sung an toàn, hiệu quả.

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng thường bú mẹ là chính, vì vậy mẹ nên ăn uống đủ chất để truyền kẽm qua sữa. Nếu bé sinh non, nhẹ cân hoặc bú mẹ thiếu sữa, bác sĩ có thể khuyến nghị bổ sung kẽm dạng giọt hoặc siro nhẹ. Nên kẽm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt, cha mẹ có thể dùng Imochild Nino ZinC như giới thiệu ở trên. Dạng giọt dễ uống, rất phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Cha mẹ có thể xem chi tiết kỹ hơn sản phẩm tại link: Imochild Nino ZinC

Hy vọng với chia sẻ về kẽm cho trẻ biếng ăn ở trên từ Imochild giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về vai trò của kẽm, cách bổ sung hiệu quả giúp con tăng miễn dịch và phát triển toàn diện hơn. Cha mẹ vẫn còn thắc mắc, hãy để lại bình luận dưới bài viết để được giải đáp. Hoặc gọi ngay 0966.058.688 để được các bác sỹ tư vấn trực tiếp. Xin cảm ơn!