Vai trò của DHA đối với trí não, thị giác và hệ miễn dịch của trẻ

DHA có tác dụng gì cho trẻ có thể nhiều cha mẹ đã biết như: Phát triển trí não thông minh, bảo vệ đôi mắt sáng khoẻ hay nâng cao hệ miễn dịch. Tuy nhiên cụ thể DHA có nhiệm vụ chính là gì không phải ai cũng biết. Cha mẹ hãy cùng Imochild tìm hiểu rõ hơn vai trò của DHA đối với sự phát triển của trẻ trong bài viết này nhé!

Phân biệt vai trò và tác dụng của DHA đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

“Vai trò” và “tác dụng” là hai khái niệm liên quan nhưng không hoàn toàn giống nhau, khiến nhiều cha mẹ nhầm lẫn. Vai trò của DHA là chức năng, nhiệm vụ trong cơ thể trẻ giúp hình thành màng tế bào thần kinh và võng mạc. Đây là nhiệm vụ chính của DHA trong sự phát triển của trẻ qua từng giai đoạn.

Còn tác dụng của DHA là gì đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ? Đó là hiệu quả, ảnh hưởng thực tế, kết quả như cải thiện trí nhớ, tăng cường thị lực, tăng hệ miễn dịch ở trẻ. Đây chính là tác dụng chính khi bổ sung DHA vào cơ thể, mà trẻ được nhận những lợi ích này.

Nên vai trò của DHA đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chính là nhiệm vụ, chức năng vốn có, là thành phần quan trọng hình thành não bộ và võng mạc mắt trong từng giai đoạn phát triển. Bài viết này, Imochild sẽ phân tích rõ nhất vai trò của DHA qua từng độ tuổi phát triển của trẻ từ 0 – 6 tháng, từ 1 tuổi, 2 tuổi, 3 tuổi cho đến hết 6 năm đầu đời.

Xem chi tiết kỹ hơn: DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Vai trò, liều lượng, cách bổ sung.

Các giai đoạn hình thành, phát triển não bộ, võng mạc của trẻ

Đây là các giai đoạn não bộ và võng mạc mắt của trẻ được hình thành. Giai đoạn nào phát triển mạnh mẽ nhất để cha mẹ biết và bổ sung DHA đúng thời điểm, giúp vai trò của DHA phát huy tốt nhất cho sự phát triển não bộ, võng mạc.

• Tuần 3 – 4 của thai kỳ: Ống thần kinh hình thành – đây là nền tảng để phát triển não và tủy sống. Nếu thiếu acid folic, dễ gây dị tật ống thần kinh.
• Tuần 5 – 8: Bắt đầu hình thành các cấu trúc sơ khai của não trước, não giữa, não sau. Đồng thời, tế bào cảm quang ở võng mạc mắt cũng bắt đầu xuất hiện.
• Tháng 4 – 6 (tam cá nguyệt 2): Não bộ phát triển rất nhanh, các nếp cuộn trên vỏ não xuất hiện. Võng mạc mắt hình thành rõ rệt, bắt đầu phát triển các tế bào hình que và hình nón (quan trọng cho việc nhìn sáng/tối và phân biệt màu sắc).
• Tháng 7 – 9 (tam cá nguyệt 3): Trọng lượng não tăng gấp 3 – 4 lần. Quá trình myelin hóa (tạo bao myelin cho sợi thần kinh) bắt đầu, giúp dẫn truyền tín hiệu nhanh. Võng mạc hoàn thiện dần, thai nhi có thể phân biệt ánh sáng mờ nhạt khi chiếu vào bụng mẹ. Đây cũng là giai đoạn DHA được vận chuyển mạnh mẽ từ mẹ sang thai nhi để hoàn thiện não và võng mạc.

Vai trò của DHA trong sự phát triển trí não, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ

Sự hình thành não bộ và võng mạc mắt của trẻ diễn ra liên tục từ khi còn trong bụng mẹ cho đến sau khi chào đời. Đây là quá trình phức tạp, cần nhiều dưỡng chất như DHA, acid folic, sắt, kẽm, vitamin A, choline… để đảm bảo phát triển tối ưu. Vì thế ở mỗi độ tuổi, não và võng mạc mắt lại có sự phát triển khác nhau. Nên vai trò của DHA cũng có nhiệm vụ khác nhau ở từng giai đoạn.

1. Vai trò của DHA trong sự phát triển trí não của trẻ

Nhiệm vụ chính của DHA trong sự phát triển trí não ở trẻ là: Tham gia cấu tạo màng tế bào thần kinh (hay còn gọi là đuôi neuron thần kinh).

Một tế bào thần kinh (neuron) trong não bộ của trẻ có 3 phần chính gồm: Thân chứa nhân tế bào. Sợi nhánh nhận tín hiệu từ tế bào khác. Sợi trục hay gọi là “đuôi neuron” có nhiệm vụ dẫn truyền xung điện đi xa đến tế bào khác.

Phần đuôi neuron được bọc một lớp màng ngoài bảo vệ. Lớp màng này do DHA cấu tạo (chiếm 25–30% tổng lượng acid béo trong lớp màng). Biểu hiện là trẻ phản xạ nhanh, vận động linh hoạt, bộ não truyền tín hiệu nhanh đến các bộ phận khác trong cơ thể như tay chân, mắt, mũi, miệng… 

Để thực hiện tốt vai trò của DHA cho sự phát triển trí não ở trẻ, trẻ cần được bổ sung DHA đúng cách. Ngay từ khi còn trong bụng mẹ cho đến 6 năm đầu đời, não bộ của trẻ phát triển rất nhanh. Nên bổ sung DHA đầy đủ cho mẹ bầu, cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ giúp hình thành trí nhớ, khả năng học hỏi, phản xạ nhanh nhạy.

Nếu thiếu DHA, não bộ của trẻ không chỉ chậm phát triển về cấu trúc mà còn hạn chế về chức năng nhận thức sau này. Đây chính là lý do vì sao các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị DHA như “gạch nền” xây dựng trí tuệ cho trẻ nhỏ.

2. Vai trò của DHA trong việc bảo vệ thị giác ở trẻ

DHA là thành phần quan trọng của võng mạc mắt – chiếm 30–40% acid béo trong màng tế bào cảm thụ ánh sáng. Nhưng nếu cha mẹ chưa biết võng mạc mắt là gì, nằm ở đâu, thì rất khó để hiểu được vai trò của DHA trong việc hình thành phát triển thị giác của trẻ.

Mắt là toàn bộ cơ quan thị giác. Võng mạc mắt là một bộ phận trong mắt. Võng mạc là lớp mô thần kinh rất mỏng khoảng 0,1 – 0,5 mm lót toàn bộ mặt trong phía sau của nhãn cầu. Khi ánh sáng đi qua giác mạc vào thủy tinh thể tới thủy dịch, nó sẽ hội tụ trên võng mạc.

Chức năng của võng mạc là thu ánh sáng truyền tín hiệu lên não tạo ra hình ảnh rõ ràng, sắc nét. Để làm được điều này, võng mạc cần hàng triệu tế bào cảm thụ ánh sáng là: Tế bào que giúp nhìn trong tối và tế bào nón giúp nhìn màu sắc, chi tiết ngoài sáng.

Vai trò của DHA đối với sự phát triển thị giác của trẻ thực hiện 4 nhiệm vụ chính sau:

• Làm nguyên liệu xây dựng võng mạc: Trong võng mạc mắt có hàng triệu tế bào cảm thụ ánh sáng như đã nói ở trên. Mỗi tế bào đều được bao bọc bởi lớp màng, lớp màng này hình thành từ nhóm acid béo trong đó DHA chiếm tỉ lệ cao nhất.
• Vai trò tiếp theo của DHA làm cho màng tế bào võng mạc mềm dẻo, linh hoạt, nhạy và truyền tín hiệu nhanh hơn. Nhờ vậy, mắt của trẻ sẽ nhìn rõ, phân biệt chi tiết, màu sắc và độ sáng tốt hơn.
• Thứ 3, võng mạc mắt hoạt động rất nhiều chỉ trừ lúc ngủ, nên tiêu thụ năng lượng nhiều hơn cả tim. Khi DHA vào cơ thể sẽ được tham gia vào hoạt động của ty thể (nơi xuất năng lượng trong tế bào) chuyển hóa qua các chu trình khác nhau để tạo ra năng lượng ATP cung cấp cho tế bào võng mạc hoạt động liên tục, không bị mệt mỏi. Nên vai trò của DHA chính đảm bảo võng mạc sử dụng năng lượng ổn định, tốt nhất.
• Thứ 4, vai trò của DHA là bảo vệ võng mạc mắt tránh khỏi tổn thương do gốc tự do gây hại mà mắt tự sinh ra trong quá trình nhìn. Khi bổ sung DHA cùng với chất oxy hóa (vitamin E, lutein) sẽ giúp trẻ không bị mờ mắt, khô mắt, thoái hóa võng mạc sau này.

Nên vai trò của DHA rất quan trọng đối với thị giác của trẻ. Bổ sung DHA đủ giúp võng mạc hoạt động ổn định, tăng cường độ nhạy sáng và khả năng phân biệt chi tiết. Nhờ vậy, DHA giúp mắt trẻ sáng, nhạy, nhìn rõ và phát triển thị giác toàn diện, tự do khám phá thế giới xung quanh.

3. Vai trò của DHA trong việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Nhiều nghiên cứu cho thấy DHA không chỉ liên quan đến trí não và thị giác, mà còn tham gia điều hòa phản ứng miễn dịch. DHA góp phần giảm viêm, hỗ trợ sản xuất các chất trung gian có lợi giúp cơ thể bé chống lại tác nhân gây bệnh.

Nhiều cha mẹ thường chỉ nghĩ DHA giúp phát triển não bộ và thị giác, nhưng ít ai biết nó cũng đóng vai trò trong hệ miễn dịch của trẻ. Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, khi hệ miễn dịch còn non nớt, vai trò này của DHA càng quan trọng để hạn chế tình trạng viêm đường hô hấp, nhiễm trùng, dị ứng.

Vai trò của DHA trong hệ miễn dịch của trẻ là:

• Cung cấp vật liệu, xây dựng mang tế bào miễn dịch phát triển và hoạt động hiệu quả. DHA là acid béo cấu trúc của màng tế bào, bao gồm cả tế bào miễn dịch (lympho bào, đại thực bào, bạch cầu đơn nhân…). Khi có đủ DHA, màng tế bào miễn dịch linh hoạt hơn, dễ dàng nhận diện, tiếp xúc và tiêu diệt tác nhân gây bệnh (vi khuẩn, virus).
• Điều hòa viêm, bảo vệ mô cơ thể không bị phá hủy, giúp hệ miễn dịch vừa chống lại vi khuẩn – virus. Khi trẻ bị nhiễm trùng, cơ thể tạo phản ứng viêm để tiêu diệt mầm bệnh. Từ DHA, cơ thể tạo ra các chất trung gian sinh học gọi là resolvins và protectins. Các chất này có nhiệm vụ dập tắt phản ứng viêm khi mầm bệnh đã bị tiêu diệt. Ngăn mô của trẻ bị tổn thương do viêm kéo dài.
• Hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch ở đường ruột. 70% tế bào miễn dịch nằm ở ruột, nơi trẻ hấp thu dinh dưỡng. Vai trò của DHA là thực hiện nhiệm vụ điều hòa vi sinh vật đường ruột, củng cố hàng rào niêm mạc ruột, ngăn vi khuẩn, virus xâm nhập. Nhờ vậy, trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và miễn dịch bền vững.
• Ngoài ra, vai trò của DHA còn tham gia duy trì cân bằng oxid – anti-oxid trong cơ thể. Giúp bạch cầu tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả hơn, đồng thời hạn chế tổn thương mô do gốc tự do.

Nên khi cha mẹ hiểu rõ vai trò của DHA trong hệ miễn dịch của trẻ, bố mẹ sẽ biết cách bổ sung DHA đúng chuẩn giúp con ít ốm vặt, sức đề kháng tốt hơn.

4. Vai trò của dha và epa đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

DHA và EPA cùng thuộc nhóm acid béo Omega-3 và đều có vai trò quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Trong khi DHA tập trung chủ yếu tại não bộ, võng mạc mắt và hệ miễn dịch ở trẻ, thì EPA lại có nhiệm vụ điều hòa miễn dịch, chống viêm và hỗ trợ tuần hoàn, qua đó gián tiếp bảo vệ sự phát triển thần kinh và thị giác của trẻ.

EPA là Eicosapentaenoic Acid có nhiệm vụ chính là kiểm soát phản ứng viêm, giảm nguy cơ viêm nhiễm, dị ứng, hen suyễn ở trẻ. EPA có tác dụng giảm kết tập tiểu cầu nhẹ, giúp máu lưu thông tốt để nuôi dưỡng não và các cơ quan hiệu quả hơn.

Đặc biệt vai trò của EPA còn giúp DHA hoạt động tốt hơn. EPA không tích lũy nhiều trong não và mắt như DHA, nhưng nó giúp điều chỉnh tỷ lệ DHA/AA (arachidonic acid), tạo môi trường ổn định để DHA phát huy vai trò tối đa.

Ở giai đoạn đầu đời, nhu cầu DHA của trẻ cao hơn EPA do não và mắt phát triển mạnh mẽ. Nhưng nếu kết hợp cân bằng giữa DHA và EPA giúp bé phát triển đồng đều cả về trí tuệ, thị giác và sức khỏe tổng thể.

Ngoài trẻ sơ sinh, vai trò của DHA đối với bà bầu cũng vô cùng quan trọng. Trong thai kỳ, mẹ bầu bổ sung DHA không chỉ giúp con hình thành não bộ, hệ thần kinh và võng mạc ngay từ trong bụng mà còn giảm nguy cơ sinh non, trầm cảm sau sinh. Bổ sung DHA đầy đủ giúp thai nhi có lợi thế ngay từ đầu trong hành trình phát triển trí tuệ và thể chất.

Lưu ý cần thiết cho cha mẹ giúp phát huy hết vai trò của DHA đối với trẻ

Qua chia sẻ trên, Imochild mong muốn cha mẹ hiểu thật rõ vai trò của DHA quan trọng như thế nào với trẻ. Từ đó thực hiện bổ sung DHA cho con đúng liều lượng, đúng thời điểm. Cha mẹ hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp, giúp con phát triển toàn diện về trí não, thị lực và hệ miễn dịch. Một số lưu ý cho cha mẹ:

• Chọn nguồn DHA dễ hấp thu: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, nên ưu tiên DHA từ dầu cá tinh khiết hoặc chiết xuất tảo biển an toàn, tránh tạp chất. Sản phẩm nên dạng nhỏ giọt dễ cho con uống trực tiếp, pha vào sữa, thức ăn.
• Bổ sung đúng liều lượng: Không quá nhiều, không quá ít. Thiếu DHA sẽ ảnh hưởng đến trí não và mắt, trong khi dư thừa có thể gây rối loạn tiêu hóa. Cha mẹ nên tham khảo khuyến nghị của bác sĩ. Hoặc xem hướng dẫn chi tiết tại: Nhu cầu DHA của trẻ trong từng giai đoạn phát triển.
• Cha mẹ nên kết hợp với các vi chất khác như vitamin A, D, E và các dưỡng chất hỗ trợ hấp thu DHA tốt nhất
• Duy trì bổ sung đều đặn: DHA cần cho cả giai đoạn sơ sinh, tuổi mẫu giáo cho tới khi trẻ bước vào tiểu học. Quan trọng nhất là 6 năm đầu đời giai đoạn não bộ, thị lực, hệ miễn dịch phát triển hoàn thiện nhất.

Xem thêm: 3 Nguồn bổ sung DHA cho mẹ và bé hiệu quả nhất

Nếu cha mẹ đang tìm một giải pháp bổ sung DHA an toàn, dễ hấp thu, tham khảo ngay Imochild DHA được chiết xuất từ gan cá tuyết tinh khiết, giàu DHA tự nhiên. Sản phẩm thiết kế phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Imochild DHA mang lại nền tảng vững chắc cho trí tuệ, thị giác và sức khỏe toàn diện của bé.

Xem chi tiết tại sản phẩm: Imochild DHA

Hoặc gọi ngay 0966.058.688 để được các bác sỹ tư vấn trực tiếp. Xin cảm ơn!

Imochild tin rằng với những chia sẻ trên về vai trò của DHA đối với trí não, thị giác và hệ miễn dịch của trẻ, sẽ trang bị cho cha mẹ nhiều kiến thức bổ ích. Cha mẹ hãy để lại bình luận dưới bài viết khi vẫn còn vướng mắc. Xin cảm ơn!