Sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi​: TOP 5 cần thiết nhất

Người lớn tuổi, người già thường hay cảm thấy tay chân nhức mỏi, đau nhức xương khớp. Đặc biệt là khi trái gió, trở trời. Lý do tại sao lại thế? Sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi nào cần thiết giai đoạn này, hãy cùng Imochild khám phá ngay dưới đây nhé!

Đặc điểm cơ thể của người lớn tuổi? Cần bổ sung dinh dưỡng gì

Trước khi dùng sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi, con cái hoặc chính bản thân người lớn tuổi cần hiểu rõ cơ thể mình ở giai đoạn này. Dù là nam hay nữ giới đều cần hiểu về sức khoẻ, về đặc điểm cơ thể, để biết cách bổ sung dinh dưỡng cần thiết, nhằm tăng cường sức khoẻ, giảm mệt mỏi, đau nhức, sống lâu cùng các con cháu.

Từ khoảng sau 40 tuổi, tốc độ lão hoá tế bào bắt đầu tăng, ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan như tim mạch, xương khớp, cơ bắp, hệ tiêu hoá, nội tiết và thần kinh.

• Cơ thể của người lớn tuổi dần chuyển hoá 10–15% mỗi thập kỷ, khiến dễ tăng mỡ, giảm cơ.
• Dạ dày tiết ít acid, ruột hấp thu kém hơn, nên hấp thu dinh dưỡng cũng kém, ăn vào không hấp thu được nhiều.
• Hệ miễn dịch suy yếu, dễ nhiễm bệnh, chậm phục hồi.
• Các hormone sinh dục giảm, ảnh hưởng sinh lý, giấc ngủ, tâm trạng và mật độ xương.

Vì thế, việc tìm hiểu và sử dụng các sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi rất quan trọng và cần thiết.

1. Cần bổ sung dinh dưỡng gì cho nam giới lớn tuổi

Ở Nam giới, sau 40 tuổi, nồng độ testosterone giảm khoảng 1% mỗi năm, gây giảm ham muốn, mệt mỏi, tăng mỡ bụng, giảm khối cơ, loãng xương và giảm tập trung. Lúc này, nên sử dụng sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi như:

• Kẽm, vitamin D, omega-3, magie nhằm kích thích sản sinh hormone tự nhiên.
• Protein chất lượng cao (cá, trứng, sữa, đậu nành, thịt trắng) giúp giữ cơ, hạn chế mỡ.
• Tập luyện sức mạnh nhẹ – trung bình giúp tăng nội tiết và xương chắc.

Với tim mạch và huyết áp, nam giới lớn tuổi thường có nguy cơ tăng huyết áp, xơ vữa động mạch cao hơn nữ cùng tuổi. Nên ưu tiên ăn dầu thực vật (dầu ô liu, dầu hạt lanh). Thực phẩm giàu omega-3: cá hồi, cá thu, hạt chia. Hạn chế muối, rượu bia, mỡ động vật.

Từ tuổi 50 trở lên ở Nam giới còn có nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt và dễ mắc các bệnh về thận. Vì thế nên ăn cà chua (lycopene), bí đỏ, hạt lanh, trà xanh giúp giảm viêm, cải thiện tiểu tiện. Và nên dùng các sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi bằng viên uống sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt hơn việc ăn uống.

2. Cần bổ sung dinh dưỡng gì cho nữ giới lớn tuổi

Ở nữ giới, người lớn tuổi từ 45 – 55 tuổi, estrogen giảm mạnh (Thời kỳ mãn kinh và giảm nội tiết tố) nên tính tình dễ bốc hỏa, mất ngủ, khô da, loãng xương. Vì thế cần sử dụng sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi như:

• Canxi + vitamin D3 + K2 giúp tăng hấp thu và gắn canxi vào xương.
• Isoflavone (đậu nành, mầm đậu nành) nhằm cân bằng nội tiết tự nhiên.
• Omega-3, vitamin E, collagen type I & III để cải thiện da, tim mạch và thần kinh.

Với tim mạch và chuyển hóa ở nữ giới từ khoảng 50 tuổi trở lên, sẽ có nguy cơ béo bụng, tăng mỡ máu, tiểu đường tăng cao. Nên chế độ ăn uống cần giảm đường, tinh bột trắng. Tăng rau xanh, chất xơ, trái cây ít ngọt, ngũ cốc nguyên hạt. Đặc biệt nữ giới trên 50 tuổi nên duy trì vận động nhẹ: yoga, đi bộ nhanh, đạp xe.

Ở người lớn tuổi là nữ trên 50 tuổi thường giảm collagen và elastin nên da chùng, nhăn, tóc bạc, khớp khô cứng. Vì thế các sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi lúc này phù hợp là Collagen peptide, vitamin C, silica, biotin. Nên ăn đủ chất béo tốt (quả bơ, cá béo, hạt dinh dưỡng).

Tóm lại với người lớn tuổi từ khoảng 50 tuổi trở lên ở cả nam và nữ đều phải biết chăm sóc sóc khoẻ bằng:

• Chế độ dinh dưỡng cân bằng, thực phẩm đa dạng màu sắc.
• Cần ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày, tránh thức khuya.
• Nên Uống đủ nước (1.5–2 lít/ngày), hạn chế rượu bia, thuốc lá.
• Duy trì vận động: đi bộ, bơi, dưỡng sinh, tập tạ nhẹ.
• Giữ tinh thần vui vẻ, giao tiếp, hoạt động xã hội.
• Khám sức khỏe định kỳ 6–12 tháng/lần.

3. Nguyên tắc bổ sung dinh dưỡng cho người lớn tuổi

Cả nam và nữ giới từ 50 tuổi trở lên đều có các biểu hiện về sức khoẻ như sau:

• Đau nhức xương khớp, mỏi lưng dấu hiệu loãng xương: Nên cần sử dụng các sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi như Canxi, D3, K2, collagen. Nên ăn các loại cá nhỏ ăn xương, sữa, trứng, đậu, cá hồi.
• Giảm cơ, sức yếu không còn sức khoẻ có thể lao động nặng: Lúc này cần sử dụng sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi như Protein, leucine, B12. Và nên ăn Thịt nạc, trứng, sữa, đậu, yến mạch.
• Dễ bị tăng huyết áp, mỡ máu nên cần sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi như Omega-3, CoQ10, magie tốt cho tim mạch. Nên ăn các loại cá biển, hạt chia, dầu ô liu.
• Ngưới lớn tuổi trên 50 tuổi thường có tiêu hoá và hấp thu dinh dưỡng kém hơn. Nên ăn uống cũng kém ngon, hay đầy bụng. Vì thế các sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi cần thiết sẽ là: Men tiêu hoá, chất xơ, probiotic. Nên ăn nhiều sữa chua, rau xanh, chuối, ngũ cốc nguyên hạt.
• Người lớn tuổi thường mất ngủ, hay quên, ngủ rất ít vì hệ thần kinh và trí nhớ suy giảm. Các thực phẩm bổ sung cho người lớn tuổi là Vitamin nhóm B, Ginkgo biloba, omega-3. Nên ăn cá hồi, trứng, hạt óc chó.
• Người lớn tuổi thường có hệ miễn dịch suy giảm nên rất dễ ốm, nhiễm trùng. Vì thế, sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi cần thiết là Vitamin C, D, kẽm, selen. Nên ăn cam, kiwi, hạt bí, hải sản.

Các sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi cần thiết

Phần trên đã giúp người lớn tuổi hiểu rõ cơ thể mình trong giai đoạn này, hoặc giúp con cái đang tìm hiểu mua gì tẩm bổ cho cha mẹ, cho người già, cho người lớn tuổi. Đa phần đều băn khoăn mua thuốc bổ gì cho người trên 50 tuổi. Hay phụ nữ 60 tuổi nên uống bổ sung gì? Vitamin tổng hợp cho người trên 60 tuổi? Thuốc bổ cho người già trên 80 tuổi?… Mời quý vị quan tâm cùng xem chi tiết dưới đây:

1. Imochild Canxi D3 giúp chắc khoẻ xương cho người lớn tuổi

Imochild Canxi D3 là thực phẩm bổ sung nhập khẩu từ Pháp, được thiết kế giúp người trên 50 tuổi tăng cường sức khỏe xương khớp và phòng ngừa loãng xương. Sản phẩm chứa Canxi, Vitamin D3, Vitamin K2 và Magie. Đây là bốn dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe, răng bền, giảm nguy cơ gãy xương khi tuổi cao.

Điểm đặc biệt của Imochild Canxi D3 là sự kết hợp giữa Canxi dễ hấp thu từ tảo biển đỏ và LIPOCAL™, cùng Vitamin D3 và K2 giúp đưa canxi vào xương hiệu quả, tránh lắng đọng tại mạch máu hay thận. Ngoài ra, Magie còn hỗ trợ giảm đau nhức cơ, chuột rút làm giảm tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi.

Imochild Canxi D3 là sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi trên 50 tuổi, đặc biệt là phụ nữ sau mãn kinh, người ít vận động, ăn uống kém hoặc có dấu hiệu thiếu canxi, loãng xương. Mỗi ngày chỉ cần 2 viên Imochild Canxi D3, kết hợp cùng chế độ ăn giàu rau xanh, sữa, cá và tắm nắng nhẹ buổi sáng, sẽ giúp xương dẻo dai, khớp linh hoạt và nâng cao chất lượng cuộc sống tuổi trung niên – cao tuổi.

Xem chi tiết kỹ hơn tại link sản phẩm: Imochild Calci D3

Hoặc tại bài viết: Canxi cho người lớn tuổi: Vai trò, 5 lưu ý bổ sung an toàn

2. Imochild Calunik ngăn ngừa loãng xương cho người lớn tuổi

Sản phẩm Imochild Calunik là sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi giúp bảo vệ sức khỏe nhập khẩu từ Ý. Sản phẩm được thiết kế để hỗ trợ xương và răng chắc khỏe thông qua công thức “canxi + magie + vitamin D3 + vitamin K2”. Trong mỗi liều 10ml, sản phẩm cung cấp khoảng 547,4 mg canxi từ công nghệ Lipocal®, 50 mg magie, 3,75 µg vitamin D3 và 20 µg vitamin K2 (MK-7).

Với người lớn tuổi, đặc biệt là trên 50 tuổi, khi khả năng hấp thu canxi và chức năng xương bắt đầu suy giảm. Calunik có thể là lựa chọn bổ sung phù hợp giúp ngăn ngừa loãng xương, hấp thu canxi tốt hơn nhờ công nghệ Lipocal®, hỗ trợ chuyển canxi về đúng vị trí xương (nhờ vitamin K2) và tăng cường hấp thu canxi qua ruột (nhờ vitamin D3).

Đồng thời, Imochild Calunik còn bổ sung magie, yếu tố quan trọng nhưng thường bị bỏ qua ở người lớn tuổi, giúp hỗ trợ chuyển hóa và cấu trúc xương. Đây là sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi có nguy cơ loãng xương, người ăn uống kém, người ít vận động hoặc sau mãn kinh. Liều dùng được khuyến nghị: người lớn sử dụng 10ml mỗi ngày.

Mời quý vị xem chi tiết tại link sản phẩm:Imochild Calunik

3. Imochild LipoFeron – Thuốc bổ cho người mệt mỏi, suy nhược cơ thể do thiếu máu thiếu sắt

Imochild Lipoferon là sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi nhập khẩu từ Ý, nhằm bổ sung sắt, Acid folic, Vitamin C. Đặc biệt khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, dễ bị thiếu máu do thiếu sắt.

Với người lớn tuổi trên 50, khi khả năng hấp thu sắt và tạo máu bắt đầu suy giảm, Imochild Lipoferon cung cấp sắt ở dạng sinh học dễ hấp thu cùng với các vitamin nhóm B và acid folic giúp tạo hồng cầu, tăng sức năng động, giảm cảm giác uể oải hay hụt hơi do thiếu máu. Người lớn tuổi chỉ cần sử dụng theo liều khuyến nghị (theo hướng dẫn trên nhãn) kết hợp với chế độ ăn giàu sắt (thịt đỏ nạc, cá, rau xanh đậm lá), vận động đều đặn và ngủ đủ giấc, sẽ giúp cải thiện thể trạng, tăng khả năng chống mệt mỏi và duy trì chất lượng cuộc sống ở tuổi trung niên và cao tuổi.

Mời quý vị xem chi tiết tại link sản phẩm: Imochild Lipoferon

4. Imochild Tăng Sức đề kháng bổ sung Vitamin C, D, kẽm tăng cường hệ miễn dịch cho người lớn tuổi

Sản phẩm Imochild Tăng Sức Đề Kháng là sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi nhập khẩu từ Pháp, được thiết kế để hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể kháng lại tác nhân gây bệnh, đồng thời bổ sung các vitamin, khoáng chất và acid amin thiết yếu.

Đối với người lớn trên 50 tuổi, khi hệ miễn dịch bắt đầu suy yếu, ăn uống khó hơn, dễ mệt mỏi và khả năng phục hồi chậm hơn, sản phẩm này có thể là lựa chọn hỗ trợ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Công thức bao gồm các thành phần như Beta-(1,3-1,6)-D-glucan, kẽm gluconate, các vitamin nhóm B, vitamin D3, lysine… giúp tăng khả năng miễn dịch, cải thiện dinh dưỡng và năng lượng. Nên dùng sản phẩm này kèm chế độ ăn giàu rau quả, vận động nhẹ và ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện tổng thể.

Mời quý vị xem chi tiết tại link sản phẩm: Imochild Tăng Sức đề kháng

5. Imochild Probiotic 12 bổ sung kẽm cho người lớn tuổi giảm ốm vặt, mệt mỏi

Imochild Probiotic 12 là sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi nhập khẩu từ Ba Lan (do Global Pharma CM S.A. sản xuất) với công thức gồm 12 chủng lợi khuẩn đa dạng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa khỏe hơn.

Với người lớn trên 50, khi chức năng tiêu hóa bắt đầu suy giảm, hấp thu dinh dưỡng kém hơn và hệ miễn dịch có xu hướng yếu đi, việc bổ sung Imochild Probiotic 12 sẽ giúp hệ ruột làm việc hiệu quả hơn, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ thức ăn, góp phần giảm cảm giác mệt mỏi, ăn uống khó khăn, đầy bụng hoặc táo bón.

Mời quý vị xem chi tiết tại link sản phẩm: Imochild Probiotic 12

Trên đây là toàn bộ chia sẻ của Imochild về sản phẩm bổ sung cho người lớn tuổi, hy vọng sẽ mang lại nhiều thông tin hữu ích cho quý vị. Nếu vẫn còn băn khoăn, quý vị hãy để lại bình luận bên dưới bài viết. Hoặc gọi ngay 0966.058.688 để được các bác sỹ tư vấn trực tiếp. Xin cảm ơn!