5 lưu ý cách dùng d3 k2 đúng chuẩn y khoa

Cách dùng d3 k2 đúng chuẩn, nên cho trẻ uống vào trong hoặc ngay sau bữa ăn có chất béo (như bữa sáng) để tăng khả năng hấp thụ. Không nhỏ trực tiếp vào miệng vì dễ gây nhiễm khuẩn. Thay vào đó hãy nhỏ ra thìa, trộn vào thức ăn hoặc sữa cho bé. hoặc dùng dạng xịt. Lưu ý không trộn với nước nóng hoặc cháo nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm phân hủy vitamin. Cha mẹ hãy cùng xem chi tiết 5 lưu ý dưới đây với Imochild!

Hướng dẫn chi tiết cách dùng d3 k2 đạt hiệu quả tốt nhất

Việc bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, cần được thực hiện đúng thời điểm, đúng cách để mang lại hiệu quả hấp thu tối đa. Điều này giúp trẻ phát triển xương răng khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và hạn chế nguy cơ còi xương, chậm lớn. Vì thế, cha mẹ nên ghi nhớ 5 lưu ý này:

• Vào bữa ăn: Uống trong hoặc ngay sau bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng hoặc bữa trưa có chất béo, để vitamin D3 và K2 tan trong dầu được hấp thụ tốt nhất.
• Không nhỏ trực tiếp vào miệng: Để tránh làm nhiễm khuẩn dung dịch, bạn nên nhỏ ra thìa hoặc trộn vào thức ăn cho bé.
• Đối với trẻ sơ sinh: Có thể nhỏ trực tiếp lên ti mẹ rồi cho bé bú. Trước khi nhỏ thuốc, hãy lắc đều chai và nhỏ lên núm vú, mỗi giọt cho bé bú ít nhất 30 giây.
• Không dùng nhiệt độ cao: Không trộn D3 K2 với nước nóng, cháo nóng, sữa nóng vì nhiệt độ cao sẽ làm phân hủy vitamin và giảm hiệu quả.
• Đối với dạng xịt: Xịt trực tiếp vào miệng trẻ. Xịt vào miệng trẻ trước bữa ăn khoảng 30 giây để thuốc hấp thu tốt nhất.

Cha mẹ có thể xem các loại vitamin d3k2 theo từng độ tuổi tại:Vitamin D3 K2 cho bé 1 tuổi, 2 tuổi, 3 tuổi, 4 tuổi, 5 tuổi, 6 tuổi

1. Uống d3 k2 lúc nào đúng chuẩn y khoa

Cách dùng d3 k2 chuẩn nhấ là cho con uống sau bữa ăn sáng hoặc bữa ăn trưa. Vì vitamin D3 và K2 tan trong dầu, nên chọn thời điểm con vừa ăn xong có dầu là dung môi hoà tan vitamin tốt nhất, đi vào cơ thể vào máu. Nên thời điểm tốt nhất để cho trẻ uống D3 K2 là trong hoặc ngay sau bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng hoặc bữa trưa có chất béo.

Các bữa ăn của con có chất béo là sau khi ăn dầu olive, trứng, sữa, bơ, cá hồi, phô mai… Các vitamin này sẽ được hấp thụ tốt hơn qua thành ruột. Nếu mẹ cho con uống d3 k2 vào buổi sáng, cơ thể trẻ sẽ có thời gian hấp thu và chuyển hóa trong ngày và duy trì nhịp sinh học ổn định.

Nếu uống sau bữa ăn tối, hoặc trước khi đi ngủ, con có thể bị khó ngủ nhẹ do tác động đến chuyển hóa canxi. Bới cũng chẳng ai uống canxi vào buổi tối, vì cơ thể con ít hoạt động vào buổi tối, hoặc cơ thể nghỉ ngơi dừng hoạt động, dừng trao đổi chất, thì canxi khó hấp thu hết, lắng đọng và tăng nguy cơ sỏi thận.

2. Nên hay không nên nhỏ trực tiếp d3 k2 vào miệng bé

Việc nhỏ trực tiếp D3 K2 vào miệng là được phép. Thậm chí là cách làm phổ biến với các dạng nhỏ giọt hoặc xịt miệng. Bởi giúp trẻ hấp thu nhanh qua niêm mạc miệng và đảm bảo liều lượng chính xác. Tuy nhiên đã có một số trường hợp cha mẹ chưa biết cách dùng d3 k2 nên đã thực hiện không đúng cách. Chẳng hạn:

Khi nhỏ D3 K2 cho con, mẹ để đầu ống nhỏ chạm vào môi hoặc lưỡi bé. Hậu quả, nước bọt và vi khuẩn từ miệng bé dễ xâm nhập ngược vào lọ, làm nhiễm khuẩn sản phẩm. Nếu dùng lâu, có thể khiến vitamin bị biến chất hoặc nhiễm vi sinh, gây tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.

Trường hợp khác mẹ nhỏ d3 k2 cho bé khi bé đang khóc, há miệng lớn, hoặc lúc nằm ngửa. Trẻ dễ bị sặc hoặc ho, nôn trớ, vì giọt vitamin rơi sâu vào họng khi bé hít vào. Ngoài nguy cơ sặc, một phần vitamin bị trào ra ngoài hoặc nuốt nhanh, không kịp hấp thu qua niêm mạc miệng, làm hiệu quả giảm đi rõ rệt.

Hoặc mẹ nhỏ quá sát đầu lưỡi vì nghĩ để bé “dễ nuốt”. Nhưng thực tế trẻ sơ sinh có phản xạ đẩy lưỡi, nên giọt vitamin dễ bị đẩy ra ngoài hoặc chảy xuống cằm, làm sai liều và gây lãng phí. Thêm nữa, nếu vitamin có vị hơi dầu hoặc nồng, bé có thể sợ, khó chịu, hoặc phản xạ nôn. Nếu mẹ không biết cách dùng d3 k2 và cách thực hiện cho con uống đúng chuẩn sẽ khiến con bị mất dưỡng chất, không đạt hiệu quả tối đa.

Đây là các bước nhỏ giọt chuẩn khi cha mẹ cho con uống d3 k2

• Chỉ nhỏ trực tiếp nếu sản phẩm được thiết kế cho phép (dạng nhỏ giọt hoặc dạng xịt miệng).
• Nếu con đang khóc, cha mẹ chờ bé bình tĩnh, ngậm tự nhiên; nhỏ giọt vào má trong
• Giữ khoảng cách 1–2 cm, nhỏ vào vùng má trong, nơi niêm mạc mỏng, dễ hấp thu và bé ít phản ứng hơn.
• Khi nhỏ, mẹ nên nghiêng nhẹ đầu trẻ, nhỏ vào vùng má trong hoặc lưỡi, tránh để đầu ống chạm vào niêm mạc miệng để giữ vệ sinh.
• Nếu trẻ không hợp tác, có thể nhỏ vào muỗng sạch hoặc đầu ti giả, sau đó cho bé ngậm.
• Tuyệt đối không pha D3 K2 với sữa nóng hoặc nước ấm (vì nhiệt độ có thể làm giảm hoạt tính vitamin). Và cũng không nên pha loãng với nhiều nước gây khó kiểm soát liều lượng.

Cha mẹ có thể xem thêm: Phân biệt D3 K2 dạng xịt và dạng nhỏ giọt

3. Cách dùng d3 k2 cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn

Với trẻ sơ sinh (dưới 1 tuổi), hệ tiêu hóa và chuyển hóa còn non nớt, nên cha mẹ cần tuân thủ đúng hướng dẫn:

• Liều lượng khuyến nghị: khoảng 400 IU vitamin D3/ngày và 10–20 µg vitamin K2/ngày (hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ).
• Thời điểm: Uống sau khi bú mẹ hoặc bú bình vào buổi sáng.
• Cách nhỏ: Đặt bé nằm hơi nghiêng, nhỏ 1 giọt (hoặc xịt 1 lần) trực tiếp vào má trong, rồi để bé nuốt tự nhiên.
• Không nên lạm dụng hoặc tăng liều khi chưa có chỉ định, vì vitamin D3 quá liều có thể gây tăng canxi máu, làm bé mệt, nôn, chán ăn.

4. Không dùng nhiệt độ cao

Vitamin D3 và K2 rất nhạy cảm với nhiệt độ và ánh sáng. Khi gặp nhiệt độ cao, cấu trúc hoạt chất có thể bị phá vỡ, khiến vitamin mất tác dụng. Cụ thể:

Với  vitamin D3 (cholecalciferol) có nhiệt độ ổn định tối đa là dưới 25–30°C. Ngưỡng bắt đầu phân hủy từ khoảng 40°C trở lên, vitamin D3 bắt đầu bị oxy hóa và giảm hoạt tính sinh học. Khi nhiệt độ trên 60°C, cấu trúc vòng sterol trong phân tử D3 bị phá vỡ mạnh, dẫn đến mất hoàn toàn tác dụng sinh lý.

• Ngoài ra, tia UV và ánh sáng mặt trời trực tiếp cũng có thể phân hủy vitamin D3 rất nhanh, chỉ sau vài phút nếu để ngoài nắng. Vì thế, nếu chưa tìm hiểu cách dùng d3 k2, cha mẹ lỡ pha vào nước ấm, hoặc để chai tiếp xúc nóng, ánh nắng trực tiếp, vitamin d3 đã không có tác dụng khi bổ sung cho con. Đó là lý do vì sao không nên nhỏ D3 vào sữa ấm, nước ấm hay cháo nóng, dù chỉ 40–50°C, vì mức này đã đủ làm giảm đáng kể hoạt tính của vitamin.

Với Vitamin K2 (đặc biệt là dạng MK-7) còn nhạy cảm hơn cả D3, dễ bị phân hủy bởi nhiệt độ, ánh sáng và oxy. Ổn định nhất khi bảo quản dưới 25°C và tránh ánh sáng trực tiếp. Khi nhiệt độ vượt 40°C, K2 bắt đầu biến đổi cấu trúc menachinone, dẫn đến giảm sinh khả dụng (bioavailability). Trên 50–60°C, vitamin K2 có thể bị mất đến 80–90% hoạt tính chỉ sau vài phút.

• Chính vì vậy, các hãng sản xuất luôn khuyến cáo: “Không đun, không trộn với thức ăn nóng hoặc sữa ấm”. Nếu cần cho trẻ uống cùng sữa, nên đợi sữa nguội xuống dưới 37°C (nhiệt độ cơ thể) rồi mới nhỏ D3 K2.

Như vậy, nếu cha mẹ đã được tìm hiểu và hướng dẫn cách dùng d3 k2 chi tiết, sẽ biết nên bảo quản d3k2 ở nhiệt độ 15 – 25°C (nhiệt độ phòng mát, tránh ánh sáng trực tiếp). Không để trong cốp xe, gần bếp, hay nơi ánh nắng chiếu vào. Đóng nắp kín sau mỗi lần dùng để hạn chế tiếp xúc với không khí và độ ẩm. Đây là cách bảo quản d3 k2 đúng chuẩn.

5. Hướng dẫn cách dùng d3 k2 dạng xịt hiệu quả nhất

Với dạng xịt, cha mẹ cần lưu ý để sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả hấp thu:

• Trước khi dùng, lắc nhẹ lọ để hoạt chất phân tán đều.
• Đặt lọ cách miệng bé khoảng 2–3 cm, xịt thẳng vào vùng má trong hoặc dưới lưỡi, không xịt ra ngoài không khí.
• Với trẻ sơ sinh, có thể xịt lên đầu ti giả hoặc muỗng nhỏ, rồi cho bé ngậm.
• Sau khi xịt, không nên cho bé uống sữa hoặc ăn ngay để tránh trôi mất lượng vitamin.

Dạng xịt thường tiện lợi hơn vì giúp hấp thu trực tiếp qua niêm mạc miệng, giảm thất thoát, đồng thời giữ vệ sinh hơn dạng nhỏ giọt nếu dùng đúng cách.

Xem thêm chi tiết: Vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh​: Là gì, công dụng, liều dùng

Một số lưu ý quan trọng khác khi dùng d3 k2 cho trẻ

Ngoài 5 lưu ý về cách dùng ở trên, cha mẹ cần ghi nhớ kỹ cả những điều sau:

• Đọc kỹ hướng dẫn: Liều lượng và cách dùng có thể khác nhau tùy theo từng sản phẩm, vì vậy hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để đảm bảo dùng đúng liều lượng khuyến cáo.
• Dùng đều đặn: D3 K2 cần được sử dụng trong thời gian dài để đạt hiệu quả tốt nhất..
• Không dùng đồng thời nhiều loại D3 K2 khác nhau, tránh quá liều.
• Không tự ý tăng liều: Theo dõi liều dùng hàng ngày, nhiều phụ huynh hay quên và cho uống gấp đôi hôm sau. Nếu trẻ dùng quá liều, hãy ngưng sử dụng ngay và đưa bé đến cơ sở y tế để được hỗ trợ
• Nếu trẻ đang dùng thuốc khác (nhất là thuốc chống đông máu), nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung K2.
• Bảo quản đúng cách: Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và đậy nắp chai thật kín sau khi sử dụng.
• Kiên trì sử dụng: Việc bổ sung D3 K2 có thể cần duy trì trong thời gian dài để đạt hiệu quả tối ưu

Bên cạnh cách dùng d3 k2, cha mẹ có thể chọn cho con sản phẩm phù hợp để con hợp tác uống, uống hiệu quả, dễ hấp thu nhất. Trong các dòng Vitamin D3 K2 tốt nhất hiện nay, Imochild D3K2 là dòng được nhiều mẹ tin dùng. Bởi thành phần chứa D3 400 IU, K2 MK-7 22,5 µg, DHA 5 µg có độ tinh khiết cao, dạng nhỏ giọt, dễ dùng. Sản phẩm được nhập khẩu nguyên chai từ Tây Ban Nha. Chất lượng an toàn, không chất bảo quản, không màu, không mùi.

Cha mẹ có thể xem chi tiết tại: Imochild D3K2

Hoặc: 5 loại Vitamin D3 K2 tốt nhất cho bé 2025

Hy vọng với chia sẻ trên, Imochild đã giúp cha mẹ hiểu hơn về cách dùng d3 k2, từ đó giúp con hấp thu được các dưỡng chất hiệu quả, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao, xương răng chắc khoẻ. Nếu vẫn còn băn khoăn, cha mẹ có thể để lại bình luận dưới bài viết. Hoặc gọi ngay 0966.058.688 để được các bác sỹ tư vấn trực tiếp. Xin cảm ơn!